Massage Thai – một cái tên không còn quá xa lạ với người dân chúng ta hiện nay. Đây là một trong những phương pháp massage hữu hiệu được nhiều người chọn lựa. Không khó để tìm được một SPA có dịch vụ massage Thái. Đối với những người đang có nhu cầu học massage Thái có thể tìm đến các trung tâm dạy SPA. Vậy Massage Thái là gì? Massage Thái có công dụng như thế nào mà nhiều người yêu thích đến như vậy? Hãy cùng tìm hiểu một số thông tin qua bài viết bên dưới.

Massage Thái là gì?

Massage Thái trong tiếng Thái được gọi là “Nuad”. Đây là một phương pháp điều trị nhức mỏi cực kỳ hiệu quả của “Xứ sở Chùa Vàng”. Massage Thái giúp điều trị những cơn nhức mỏi. Hỗ trợ người bệnh điều trị các bệnh lý trên cơ thể như đau dây thần kinh tọa, đau lưng…

Massage Thái là một hình thức thiền định và được ví von như “yoga cho người lười biếng”. Hoạt động chính của massage Thái là dùng các ngón tay, bàn tay, khuỷu tay và bàn chân tác động lên các huyệt đạo trên cơ thể.

Massage Thái là sự tổng hợp của các bài tập yoga, thuốc điều trị và bấm huyệt đạo theo y học cổ truyền. Các phương thức này kết hợp với nhau để mang lại hiệu quả tối ưu nhất. Nó giúp cơ thể thả lỏng, điều trị chứng căng thẳng mãn tính, giúp cơ thể giải phóng sự tắc nghẽn. Từ đó giảm được triệu chứng đau nhức và giúp lưu thông tuần hoàn máu.

Những lợi ích của Massage Thái với sức khỏe

Massage Thái được các SPA quảng cáo rất nhiều với những lợi ích tốt cho sức khỏe. Trong đó, ba hiệu quả chính mà phương pháp này mang lại với cơ thể là:

Giúp con người giảm căng thẳng và mệt mỏi

Lợi ích này được tạo ra bởi các động tác trong massage Thái tác động trực tiếp vào các huyệt đạo chính. Nhờ những động tác ép, ấn, căng, gập trong các thao tác giúp máu lưu thông thuận tiện.

Ngoài ra, khi cơ thể được chăm sóc bởi hình thức massage Thái thì sẽ giảm nồng độ Hormone cortisol. Đây là một loại hormone gây căng thẳng cho người khi ở mức cao. Khi hormone này được giải phóng sẽ giúp cơ thể cảm thấy thư giãn, giảm bớt sự căng thẳng.

Giúp cơ thể khỏe mạnh

Cũng như các loại hình massage khác, mục đích của massage Thái là mang lại sức khỏe cho con người. Hơn thế, massage Thái tác động lên nhiều bộ phần trên cơ thể chứ không chỉ riêng vùng bị đau. Những tình trạng như đau nhức xương khớp, đau thần kinh tọa, đau lưng, đau đầu…sẽ được cải thiện đáng kể khi bạn thường xuyên áp dụng phương pháp này. Ngoài ra, massage Thái còn giúp hạn chế tình trạng tái phát các căn bệnh đau nhức mãn tính.

Giúp cơ thể cân bằng và tăng sức đề kháng

Với tình hình dịch bệnh như hiện nay thì việc tăng sức đề kháng là việc cần phải làm. Ngoài bổ sung các loại vitamin thì có thêm một cách nữa là lựa chọn massage Thái. Các động tác trong massage Thái giúp tác động lên các huyệt đạo chính. Nhờ đó loại bỏ tắc nghẽn trong kinh mạch, hỗ trợ tuần hoàn.

Thường thì dịch vụ massage Thái được thực hiện khi khách hàng nằm trên một tấm đệm mỏng đặt trên sàn nhà. Dẫn đến các động tác massage tác động lên cả các khối cơ xung quanh. Cơ thể được cân bằng hơn. Khi cơ thể cảm thấy cân bằng, thoải mái thì giấc ngủ bạn được cải thiện. Tâm trạng của bạn cũng sẽ tốt lên.

Các bước massage Thái cơ bản hiện nay

Tùy vào mỗi SPA thì sẽ có các quy trình khác nhau. Với những người chưa massage Thái bao giờ có thể sẽ rất tò mò về quy trình massage Thái. Làm sao mà massage Thái tác động tốt cho cơ thể đến như vậy? Để giúp bạn hiểu rõ hơn về massage Thái, hãy cùng nhau tìm hiểu quy trình chung của hoạt động này:

Bước 1: Những chuyên viên massage sẽ giúp khách hàng khai mở huyệt đạo. Bước này giúp khách hàng loại bỏ những độc tố đang có trong cơ thể, tạo cảm giác thoải mái và thư giãn cho khách.
Bước 2: Sau khi các huyệt đạo được khai mở, các chuyên viên massage sẽ bắt đầu thực hiện việc massage Thái. Các mô mềm trên cơ thể sẽ được các chuyên viên ấn lên nằm giúp năng lượng lưu thông. Ngoài ra, các bó cơ trên cơ thể cũng giãn ra, giảm căng cứng. Tiếp theo, các chuyên viên sẽ thực hiện các động tác massage khác tác động lên toàn bộ cơ thể khách hàng.
Bước 3: Sau khi hoàn thành toàn bộ các động tác massage, các huyệt sẽ được đóng lại. Lúc này khách hàng sẽ cảm thấy cơ thể được thư giãn, thoải mái.

Một số lưu ý đối với chuyên viên massage Thái

Để trở thành một chuyên viên massage chuyên nghiệp và mang lại lợi ích cho khách hàng, các chuyên viên massage cần lưu ý các điểm sau:

Không nên để móng tay quá dài và quá nhọn. Ngoài ra, không nên mang các trang sức sức như nhẫn, vòng tay, đồng hồ, vòng chân…vì những vật dụng này có thể gây tổn thương da khách hàng trong quá trình chuyên viên thực hiện thao tác.
Các quy trình, phương pháp massage về cơ bản là như nhau. Nhưng chuyên viên cần căn cứ vào tình trạng khách hàng, độ tuổi, giới tính để đưa ra một lưc phù hợp nhất giúp khách hàng cảm thấy thoải mái.
Đưa ra những chỉ dẫn cho khách hàng để có thể khéo léo kết hợp với khách trong các động tác kéo giãn cơ thể.
Giữ cho phòng massage luôn sạch sẽ, nhiệt độ trong phòng ở mức thích hợp, thoáng mát. Ngoài ra, phòng massage cũng cần yên tĩnh, sáng sủa để khách hàng cảm thấy thư giãn nhất.

Có thể nói, massage Thái là một trong những dịch vụ được nhiều người ưa chuộng. Không khó để học Massgae Thái nếu bạn chọn được một trung tâm dạy uy tín, bài bản, chất lượng. Quan trọng nhất là bạn phải được thực hành trong quá trình học để cải thiện và nâng cao tay nghề. Bạn có thể tham khảo các khóa học Massage Thái được khai giảng thường xuyên tại Trường đào tạo SPA và Thẩm mỹ Võ Dung. Hy vọng những thông tin trong bài viết trên hữu ích cho bạn.